Kahvaltı Keki Tarifi
Öneri
Kahvaltı Keki tarifini vaktiniz varsa bugün yapın. Yarın sabaha kahvaltınız hazır olsun Hatta birkaç gün kahvaltı veya herhangi bir öğün/ara öğün derdinden kurtarabilir valla sizi
Kahvaltı Keki Tarifi
Malzemeler
- 2/3 sb. rondodan geçirilmiş yulaf
- 1 sb. 1 su bardağı lor peyniri
- 3 yumurta
- 1 avuç kuru domates
- 1 avuç dereotu
- 1 çk. tuz
- 1 paket kabartma tozu
- 1 avuç kırık ceviz
- 1/3 çb. zeytinyağı
Talimatlar
- Kuru domatesleri 2-3dk sıcak suda bekletin. Yulafı rondodan geçirip tüm malzemeleri karıştıracağınız büyük kabınıza alın. Sıcak sudan çıkarığınız kuru domatesleri 2-3 parçaya bölüp dereotu ile birlikte rondodan geçirin.
- Rondodan geçirilmiş domates-dereotu karışımını, lor peynirini, yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri kaptaki yulafın üstüne ekleyerek iyice hepsini harmanlayın.
- Son olarak Yağlı kağıt açtığınız tepsi veya borcama dökerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40dk kadar pişirin. (Üstü hafif kızarsın)
Notlar
-Bu ölçülerden benim kare borcamımda 9 dilim çıktı.Porsiyonu kişiye göre, hangi öğünde tükettiğinize göre, yanında bir şey yiyip içme durumunuza göre değişir. Ama 1 dilimi yaklaşık 110kkal ve 4gr protein içeriyor.
Bu tarifi sende mi yaptın?
Lütfen bu tarifin sizin için nasıl sonuç verdiğini bana bildirin! Aşağıya bir yorum bırakın ve Instagram’da @ziyafet_sofraları’ı etiketleyin ve onu #ziyafetsofralari etiketleyin.