Diyet Tarifler

Granola ile hafif ve tok tutan bir kahvaltı.

Granola ile hafif ve tok tutan bir kahvaltı.

1 haşlanmış yumurta, 3 yemek kaşığı yoğurt+2 yemek kaşığı granola mükemmel, hafif ve tok tutan bir kahvaltı. Deneyin pişman olmazsınız.

Sadece granola ile kahvaltı yapmaya çalıştığınız zaman doymak için granolanın miktarının kaçtığını düşünüyorum. Bu durumda da karbonhidrat miktarını fazlasıyla aşmış oluyoruz. Granola evet sağlıklı ama yulaf+meyve+çoğu zaman pekmez+yağlı tohum içeriğinden dolayı yüksek kalorilidir. O yüzden siz yumurtanızdan vazgeçmeyin, yanına minik bir tatlı olarak granolanızı yiyin
Önemli not: Granola alırken şeker ilavesiz olmasına dikkat edin, içeriğini okuyun.

[aoa id=”0″]

[/aoa]

 

Loading
⭐️Tarifi Favori Defterinize Ekleyin

Bir Cevap Yazın