Diyet Tarifler

Yulaflı Diyet Omlet Tarifi

Yulaflı Diyet Omlet Tarifi

2,5 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf -2 yumurta
-2 yemek kaşığı yoğurt -1/2 paket kabartma tozu -1 tatlı kaşığı chia tohumu
Hepsini karıştırın (isterseniz baharat/dereotu/maydonoz/çörekotu vs. ekleyebilirsiniz.) En küçük tavanıza peçete veya fırçayla zeytinyağı sürüp önce harcınızın yarısını dökün üzerini kapatın. Bir tarafı pişince değer tarafını çevirin kapağı yine kapatın. Sonra kalan diğer yarısına da aynı işlemi yapın.

[aoa id=”3″]

[/aoa]

 

Leave a Comment